po kazdym

Aha okey ;) z dietą bede sie starał , mysle jeszcze zeby po kazdym treningu odrazu wsiasc jeszcze na 30 minut na rowerek stacjonarny popedałować ;) Czy to mi nie przeszkodzi zbyt mocno w złapaniu trochę masy ? Ogolnie myslę jeszcze nad dorzuceniem BCAA bo zostało mi parę groszy ;) jak bym chciał posmigać na rowerku to moze by sie przydało. Jaki [...]

brzuch po kazdym treningu

nie bluźnij - mono jest dobre, poza tym efekt końcowy (wymiary/waga/siła) będą po każdym z tych stacków podobne... podobne jak po mono. najlepszy komfort treningowy zapewnia chyba xp, choć gdy robiłem siłę NItroII sprawdziło się fenomenalnie i zrobiłem o około 30 - 40% więcej niż zakładałem przed cyklem.

Płeć : Mężczyzna Wiek : 17 Waga : 77 kg bylo teraz moze byc cos kolo 80 Wzrost : 176cm Obwód klatki : troche ponad 100 Obwód ramienia : 33 Obwód talii : 90 Obwód uda : 65 Obwód łydki : --- Staż na siłowni : kilka miechów najpierw byl act wprowadzajacy potem split 3 dniowy, teraz jest 4 dniowy split masowy. teraz bedzie ponad 2 [...]

A6W to jest dziadostwo ktore powinno wyladowac w koszu, a co do biegania nie ma roznicy czy na czczo czy nie pamietaj by po kazdym bieganieu zjesc pelnowartosciowy posilek i po problemie

[...] superka 2d lub 1-6tyg 50mg prop e2d 1-6tyg 20-25mg wino tab ed lub 50mg wino inj e2d no chyba ze taki myks ale na 2 cykl to juz za duzo. ale tak dla informacji napisze mysle ze fajne by bylo bo sam mysle tez nad taka opcja tylko dawki up. 1-6tyg 50mg prop e2d 1-6tyg 50mg superka e2d 1-6tyg 20mg wino tabs ed oczywiscie po kazdym cyklu odblok.

No wiesz, gdyby było dokładnie tak jak mówisz to pod salami treningowymi czekały by po każdym treningu karawany...

Źle ułożony plan proponuję jak do Ciebie forme Domowego FBW. powt wyk nast 12/10/8 rozgrzewka wyciskanie hantli leżąc 3 serie (klatka) wyciskanie hantli siedząc 2 serie (naramienne) francuskie wyciskanie sztangi 2 serie (triceps) drażek nachwyt 2 serie martwy ciąg na prostych nogach 3 serie (prostowniki, dwugłowe uda) przysiady z hantelkami 3 [...]

******licie głupoty po kazdym androgenie wyrastają włosy w mniejszym lub większym stopniu, nie tylko po otestosteronie

BINUI tylko bez kosmosu.... juz kiedyś mi to proponowali i mam niezbyt miłe wspomnienia a poważnie,to z tego co napisałes wywnioskowałem ze należy po każdym cyklu treningowym zrobić przerwe bo organizm przyzwyczaja sie do obciązenia....

robilem sobie cykle 1-2 miesięczne i po kazdym tydzien solidnego odpoczynku! fakt ze mam jeszcze jeden powazny problem, poniewaz zaczely mnie bolec barki przy podnoszeniu nawet 65 kg!nie wiem co jest! :/

Na dietach się nie znam dlatego ladnie to wypisałeś i dosyć szybko, no ale ja np widziałem efekty poprawy "sadła" po a6w. O to przykład, osoby która robiła filmiki po każdym dniu, ćwicząc a6w. http://www.youtube.com/watch?v=hhAVijUeaCw http://www.youtube.com/watch?v=Hp7rCPcSKv4&feature=related Edit O kurde nie wyczytałem że masz 13 [...]

Po kazdym underze nawet najbardziej tutaj zachwalanym moze cos takiego sie przydarzyc i to nie jest zadna nowosc.Wystarczy ze takiemu "naukowcowi" podczas pracy zachce sie lac ,pojdzie ci taki lapy se przy tym obszczy wroci brudasisko rak nawet nie pomyje i masz bracie bonus w towarze. Taka jest prawda.

Przede wszystkim zmieniłbym sam podział, na push I pull, czyli zmieniłbym miejscami biceps z tricepsem. Same ćwiczenia i powtórzenia są dobrane dobrze. Jednak co do brzucha, to na pewno wrzuciłbym coś na core, najlepiej plank po każdym treningu, a w domu już możesz najwyżej lekko robić sobie proste brzucha.

Dziwne to trochę. Ćwiczę 5x w tygodniu i po każdym treningu mam do siebie pretensje,że chyba za słabo doj**ałem . . . A tutaj trening tylko w weekendy ? I saa ? Wątpliwe . . .

po każdym chce sie wymiotować w większej ilości :)

Wspomagam sie takze po kazdym tre 3 kapsami mono. po co?

Przy okazji się zapytam. W proponowanym "normalnym" FBW jest dzień treningu, dzień przerwy, trening, dzień przerwy, trening, dwa dni przerwy. Robiąc po każdym treningu dwa dni przerwy mogę dodać do ćwiczeń po jednej serii?

dzieki, co do wspietek to robie po kazdym trg

[...] pytanie: masz diete? Bo nawet koks Ci niewiele da bez dobrej diety. Pozatym moim zdaniem troche za wczesnie z tymi odzywkami. Ja przez pierwsze dwa miesiące to teorii sie uczylem Co do Twojego pytania o przerwy to tak, powinienes je robic po kazdym cyklu kreatynowym, tak ok. 2 tygodni. Dotyczy to rowniez normalnych treningow bez suplementacji.